Help, de hulpverlener heeft een syndroom...
In deze blog deel ik een herkenbaar voorbeeld uit een intervisiebijeenkomst waarin duidelijk werd hoe perfectionisme en de drang om te ‘fixen’ ons leeg kunnen trekken. Wat begint als zorgzaamheid, eindigt soms in uitputting. Ontdek waarom zelfzorg begint bij zelfinzicht – en hoe je de eerste stap kunt zetten naar lichter werken in de zorg.
7/16/20251 min read
Help, de hulpverlener heeft een syndroom...
Tijdens een intervisiebijeenkomst die ik begeleidde als supervisor, bracht een deelnemer – een ervaren professional in de GGZ – een herkenbare vraag in:
“Waarom voel ik me na mijn werkdag zó leeg? Ik kom thuis, hoor ‘Mama, wat eten we?’ En alles in mij wil maar één ding: met rust gelaten worden.”
Hoewel ze nog een half uur in de auto had gezeten, kon ze zich emotioneel niet opladen. En toen we haar dag doornamen, werd het helder: ze gunde zichzelf nauwelijks pauze. Ze rende van gesprek naar gesprek, met de druk om elke cliënt iets waardevols te geven.
Een zucht ging door de groep.
“Wat hebben we toch een last van het hulpverlenerssyndroom,” zei iemand.
Een ander grapte: “Help, de hulpverlener hééft een syndroom!”
Iedereen knikte. We wisten allemaal waar het over ging.
Perfectionisme in de zorg: een verborgen energielek
Waar gaat het mis?
We helpen toch graag? Het geeft toch voldoening?
Zeker. Maar niet als je helpen verwart met fixen.
Zoals ik leerde in de Natural Skills Psychologie:
Belangeloos helpen is licht en voedend.
Anderen proberen te veranderen is zwaar en uitputtend.
En dat laatste doen we vaak onbewust:
We willen goed doen, redden, oplossen.
Maar die drang komt vaak voort uit onze eigen innerlijke behoefte aan erkenning of controle.
Zelfzorg voor hulpverleners begint met zelfinzicht
In coaching, supervisie en intervisie stel ik vaak deze vraag:
Wat gebeurt er in jouw binnenwereld als jij denkt dat je iemand helpt?
De hulpverlener uit mijn groep ontdekte dat haar perfectionisme de motor was achter haar overbelasting. Alles goed willen doen, voor iedereen.
Maar: perfectionisme betekent niet voor iedereen hetzelfde.
De sleutel ligt in het begrijpen waar jouw perfectionisme vandaan komt – en wat je écht nodig hebt. En nog beter, wat bescherm jij met jouw drang naar perfectionisme?
Tot slot…
Wil jij ook werken aan jouw hulpverlenerssyndroom? Ontdekken wat jij beschermt met jouw neiging tot perfectionisme?
Je hoeft het niet alleen te doen.
Wil je liever sparren over coaching, intervisie of supervisie (in Twente of online)?
Stuur me gerust een berichtje. Je bent van harte welkom.